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从脂肪肝到肝癌只需四步


  2018/7/14 11:01:53  访问:

    两个亿!这是目前我国脂肪肝患者的总数。据中国医师协会发布的数据推算,我国目前至少有2亿脂肪肝人群,其中约有10%会发展为肝硬化,而其中12.8%又会在3年以后会发展为肝癌。可见,脂肪肝,不只是肝脏“发福”那么简单。
从脂肪肝到肝癌只需四步
    第一步:单纯性脂肪肝
    肝脏是个沉默的器官,早期脂肪肝不痛也不痒,不过,肝细胞里“肥油”多了,会使肝脏变得很敏感,身体易疲劳、感冒、发烧、腹泻。
    第二步:发展为脂肪性肝炎
    单纯性脂肪肝继续增加,肝脏就变成了“仓库”,进入体内的脂肪覆盖在肝脏上,肝脏好像穿上了厚厚的“棉衣”,呼吸困难,营养也难以送达,肝脏会开始反抗发炎,即脂肪性肝炎。
    第三步:发展为肝硬化
    炎症继续发作,就会刺激肝脏内纤维组织增生,“棉衣”逐渐加厚变硬,也就到了肝硬化。
    第四步:发展为肝癌
    肝硬化之后,如果患者还伴有糖尿病、肥胖、高血脂、内分泌紊乱,人体的内环境和免疫系统的功能异常,导致免疫系统监督肿瘤发生的功能下降,不能清除异常的变异细胞,进而癌变。
    得了脂肪肝要做这7件事
    1.不喝酒
    虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。
    2.少吃肥肉和油炸食品
    由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。
    3.多吃新鲜蔬菜
    有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。建议每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。
    4.多摄入蛋白质
    补充蛋白质有助于改善肝功能,但要注意的是,红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是鱼和虾。
    5.补充重要氨基酸
    N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。
    6.健康减肥
    由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。
    7.不擅自用药
    受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物,或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。应当在医生指导下服用降脂、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。
    通过了解以上信息,相信你也能认识到了脂肪肝的真面目,如果你已经是脂肪肝患者,现在行动起来,远离肝癌还为时不晚!
(摘自 39健康网)


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